月: 2019年9月

昼食　ブロッコリー茎とピーマンの塩麹炒め。ブロッコリー茎・ピーマン・ちくわを炒めて、塩麹で味付けした。いわし蒲焼（缶詰）、にしんの切り込み、茶花豆（ラスト）、大葉と梅干し。最近は、さんまの蒲焼は値上がりしているので …

朝食　ブロッコリーウインナーコーンサンド

朝食　ブロッコリーウインナーコーンサンド。食パンに、ブロッコリー・ウインナー・コーンをオリーブオイルで炒め、塩コショウで味付けしたものをのせた。コーンは、茹でたとうもろこしをほぐして冷凍しておいたもので、甘くて美味し …

昼食　とろろ蕎麦。日曜日のお昼はお蕎麦。冷たいお蕎麦に、長いもをかけて、焼海苔・青のりをかけた。

朝食　マーマレードミルクティパン。食パンに、マーマレードを塗り、トワイニングミルクティをかけた。

昼食　冷やしラーメン。生麺を茹でて、ベル食品の冷やしラーメンスープ。具は、ロースハム・錦糸卵・ゆでもやし・キュウリ・トマト・わかめ・紅生姜。もう9月も終わるので、冷やしラーメンは今日で最後。また来年～

朝食　かぼちゃサラダクリームチーズサンド。食パンに、かぼちゃクリームチーズサラダ（晩ごはんの残り）をのせて、さらにクリームチーズを塗った。

昼食　ふきと身欠きにしんの炒め煮。残り物の、ふきと身欠きにしんの炒め煮。塩紅鮭、キムチ（ラスト）、にしんの切込み、茶花豆、大葉と梅干し。今日のお昼は、魚、魚、魚

朝食　サラダチキンキムチマヨサンド。食パンに、きゅうり・サラダチキン・キムチをのせて、マヨネーズをかけた。キムチとマヨネーズは、けっこう合うんだよね

昼食　チンジャオロース。残り物の、チンジャオロース。塩紅鮭、松前漬け（ラスト）、茶花豆、大葉と梅干し。

朝食　マカロニボロネーゼチーズトースト。食パンに、スライスチーズをのせてトーストし、マカロニをのせてボロネーゼ・粉チーズをかけた。最初にチーズをのせて焼いておくと、トロリとしたチーズにマカロニが絡んで美味しかった