朝食　長ねぎしらす味噌マヨトースト。 食パンに、味噌・白すりごま・てんさい糖・にんにく・ごま油を混ぜて塗り、長ねぎの青いところ・しらすをのせ、マヨネーズをかけてトースターで焼いた。 長ねぎの青い部分を使いたくて、クラシル …