朝食　かぼちゃくるみハニーバターサンド。 食パンに、かぼちゃ・くるみをバターで炒め、はちみつ・粒マスタード・塩コショウで味付けしたものをのせて、パセリをかけた。 クラシルのくるみかぼちゃのハニーマスタードソテーを参考にし …