朝食　かぼちゃツナマヨトースト。 食パンに、かぼちゃ、ツナ・玉ねぎ・マヨネーズを混ぜたものをのせて、トースターで焼いた。 果物は、今季初の柿。 ハロウィンなので、かぼちゃのトーストにした

朝食　ハムコーンパセリサンド。 食パンに、オリーブオイルでロースハム・コーン・パセリの茎を炒め、ガーリックパウダー・クレイジーソルトで味付けしたものをのせた。 ハムがカリッとするくらい炒めると、香ばしくて美味しかった

朝食　わさび菜コンビーフサンド。 食パンにマーガリンを塗り、わさび菜・コンビーフをのせて、マヨネーズ・玉ねぎ・クリームチーズを混ぜたものをかけた。 クラシルのサンドイッチを参考にした。 わさび菜は久しぶり

朝食　ポテトサラダサワークリームオニオンサンド。 食パンに、レタス・ポテトサラダをのせて、サワークリーム・フライドオニオン・パセリをかけた。 クラシルのサラダを参考にしたが、サワークリームが美味しい

朝食　しいたけ長ねぎツナトースト。 食パンにマヨネーズを塗り、しいたけ・長ねぎ・醤油を和えたツナ・ミックスチーズをのせて、トースターで焼いた。 クラシルのトーストレシピを参考にした