朝食　カニカマブロッコリー玉ねぎサンド。

食パンに、カニカマ・玉ねぎ・ブロッコリー・ガーリックをごま油で炒め、醤油 ・黒コショウ・和風だしで味付けしたものをのせた。

クラシルの炒めものを参考にして作ったが、カニカマは醤油の色でほぼ分からなくなった