昼食　チンジャオロース。 長いもを使ったチンジャオロースは、すこし前に作って冷凍しておいたもの。 あとは白菜のお浸し、ねり梅。 冷凍したチンジャオロースを解凍して食べたが、気になることもなく美味しかった

昼食　鶏肉ケチャップ。 昨夜の残りの鶏肉ケチャップ。 スーパーで買ってきた、練り物のいか天（野菜入り）。 お惣菜は揚げ物が多いので、これならいいかなと思って買ったら、これも揚げているものだった

昼食　紀州梅肉チューブ。 入院中の夫が病院食に飽きた時によく使っていた紀州梅肉チューブ。 海苔と一緒に食べると美味しいというのでやってみた   あとは残り物いろいろ。  

昼食　きゃべつイカ中華炒め。   昨日作った、キャベツイカの中華炒め（残り物）。 ピーマンのお浸し、大葉と梅干し。 写真にはないが、残っていたビーフンサラダも食べた    

昼食　ミートボール。 先日の残りのイマイチなミートボール。 豚肉卵炒め、ミックスビーンズきゅうりサラダ、大葉と梅干し。 冷蔵庫にあった細々した残り物を片付けた

昼食　白菜ソーセージ炒め。 残り物の、白菜と魚肉ソーセージのコンソメ炒め。 きんぴらごぼう（ファミマル）、きゅうりの漬物、大葉と梅干し。 コンソメ炒めが残っていたので、これでご飯を食べた

昼食　鶏肉ズッキーニ炒め。 残り物の、鶏肉ズッキーニ炒め、さつま揚げ紅生姜炒め。 きゅうりの漬物、梅干し。 午前中にとうもろこしの粒を外しながらつまみぐいをしてしまったので、お昼は控えめにした 

昼食　豚肉ズッキーニ蒸し。 昨日の残りの、豚肉ズッキーニ蒸し。 キャベツのお浸し、にしんみりん干し、梅干し。 色々寄せ集めのお昼ごはん

昼食　鮭のバタぽん焼き。 残り物の、鮭のバタぽん炒め。 きゅうりとわかめの酢の物（残り物）、キャベツのお浸し、梅干し。 大葉が特売にならないのは、経費がかかっているのか、不作なのか、それとも人手不足なのか

昼食　ニラの卵とじ。 残り物の、ニラの卵とじ。 キャベツのお浸し、梅干し。 ニラの卵とじは鶏肉も入れて、おかずになるようにしている