朝食 大葉ツナサンド。 食パンに、大葉・ツナをのせ、マヨネーズ・黒コショウをかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
白菜の胡麻ポン酢あえ
白菜の胡麻ポン酢あえ。 白菜と鶏むね肉をレンジで加熱して、すり胡麻・ポン酢で和えた。 塩トラウトサーモン、にしん漬け、ニシンの切り込み、白花豆、大葉と梅干し。
生寿司とにゅうめん
生寿司とにゅうめん。 スーパーで買ってきたお寿司(ほたて・まぐろ・穴子・まぐろ・いわし・カニ)と、にゅうめん。
朝食 チーズハンバーグサンド
朝食 チーズハンバーグサンド。 食パンに、焼き上げハンバーグ・チェダースライスチーズ・レタスを載せてソースをかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご(王林)。
朝食 カリカリチーズサンド
朝食 カリカリチーズサンド。 食パンにスライスチーズとカリカリチーズ(とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分半35秒加熱した)を載せ、マヨネーズ・黒こしょうを振り、半分に折って食べる。 果 …
キャベツちくわ炒め
キャベツちくわ炒め。 キャベツ・いんげん・ちくわを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 さんまの味噌煮(缶詰)、ニシンの切り込み、白花豆、大葉と梅干し。
朝食 クリームチーズ練乳パン
朝食 クリームチーズ練乳パン。 食パンに、クリームチーズと練乳を塗ったパン。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼はお蕎麦。 具は、春菊・長ねぎ・焼いた油揚げ。
朝食 チーズマヨバジルトースト
朝食 チーズマヨバジルトースト。 食パンに、チーズ・マヨネーズ・バジルをのせトーストした。
味噌ラーメン
味噌ラーメン。 今日は味噌ラーメン。 生麺をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・わかめ。