ソーセージカレーサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、カレー粉・ターメリックを振り、レタス・魚肉ソーセージを載せて、半分に折って食べる。 果物は、オレンジ。
じゃがいもウインナー炒め
じゃがいもウインナー炒め。 じゃがいも・ウインナー・コーンを炒めて、クレイジーソルトで味付け。 あとは、塩鮭、キュウリとセロリの浅漬け、生炊きしらす、大葉と梅干し。 ★じゃがいも ホコホコ
サバサンド
サバサンド。 食パンに、焼いた塩さば・レタス・スライス玉ねぎを載せて、塩・レモン汁をかけて、半分に折って食べる。 以前にサバの水煮缶で作ったことはあるが、塩サバは初めて。 でも水煮缶の方が美味しいわ 果物は今日も、皮ごと …
れんこんとピーマンのポン酢炒め
れんこんとピーマンのポン酢炒め。 薄切りのれんこん・ピーマンを炒め、ポン酢をさっとかけて味付け。 あとは、塩鮭、キュウリとセロリの浅漬け、青じその実(ラスト)、生炊きしらす、大葉と梅干し。 ★れんこんでもポン酢炒めは美味 …
チキンサンド
チキンサンド。 食パンに、からし・マヨネーズを塗り、チキン(甘辛味付け)・レタス・スライス玉ねぎを載せて、半分に折って食べる。 気持ちは、照り焼きチキンサンド風 果物は、皮ごと食べられるぶどう(アメリカ産)。
カリフラワーの芯とじゃこの佃煮
カリフラワーの芯とじゃこの佃煮。 この前作った、カリフラワーの芯とじゃこの佃煮。 あとは、塩サバ、キュウリとセロリの浅漬け、青じその実、生炊きしらす、大葉と梅干し。 ★芯でも美味しい
惣菜パン
惣菜パン。 食パンがなかったので、コンビニで惣菜パンと菓子パンを調達。 千両梨と、マカロニサラダ。
じゃがいもとザーサイ炒め
じゃがいもとザーサイ炒め。 残り物の、じゃがいも・ザーサイ・きくらげの炒め物。 あとは、いかの唐揚げ(惣菜)、青じその実、大葉と梅干し。 ★いか、軟らかい
椎茸と春菊のポン酢炒め
椎茸と春菊のポン酢炒め。 椎茸と春菊を炒め、ポン酢で味付け。 あとは、カリフラワー(ロマネスコ)の芯とじゃこの佃煮、茶花豆(ラスト)、青じその実、きゃら蕗(ラスト)、大葉と梅干し。 ★春菊、美味しいな
トーストサンド
トーストサンド。 冷凍食パンを焼いて、からし・マヨネーズを塗り、スライスチーズとキュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、北海道産の大きな千両梨。