鮭のあら焼き。 塩鮭のあらを焼いたもの。

キャベツとまいたけ炒め。 キャベツ、まいたけ、玉ねぎ、ピーマンを炒めて、カレー粉とほんのちょっとの醤油で味付け。

野菜入り卵焼き。 玉ねぎ、セロリを炒めて、溶き卵を加えて焼き、お皿に盛ってからケチャップ。

春菊とさつま揚げ炒め。 春菊、さつま揚げを炒め、醤油で味付け。