昼食 味噌ラーメン。 生麺2玉をゆで、ベル食品のスープと創味シャンタン。 具は、もやし・キャベツ・人参・玉ねぎ・わかめ・自作の煮豚。 食べながら、キムチの素と焼き海苔をチョイ足しした
朝食 いちごシュガーミルクパン
朝食 いちごシュガーミルクパン。 食パンに、いちごをのせて、コーヒーフレッシュ・シュガーをかけた。
昼食 チーズ焼きいなり
昼食 チーズ焼きいなり。 新聞に載っていた「チーズ焼きいなり」を作ってみた。 クリームチーズ・青のり・かつお節・ポン酢・醤油を混ぜたご飯を油揚げに詰めて、フライパンで焼くというもの。 チーズを混ぜたご飯も、カリカリした揚 …
朝食 アメリカンドッグサンド
朝食 アメリカンドッグサンド。 食パンに、セブンイレブンで買ったアメリカンドッグを半分に切ってのせ、ケチャプ・マスタードをかけた。 果物は、りんご（王林）。
昼食 豚肉じゃがいもの麻婆風炒め
昼食 豚肉じゃがいもの麻婆風炒め。 残り物の、豚肉じゃがいもの麻婆風炒め。 塩紅鮭ほぐし、野沢菜の漬物（ラスト）、数の子わさび、大葉と梅干し。
朝食 トンカツ赤味噌だれのホットサンド
朝食 トンカツ赤味噌だれのホットサンド。 食パンにマーガリンを塗り、キャベツ・トンカツ（伊藤ハムのお惣菜）をのせて赤味噌だれをかけて挟んで焼いたホットサンド。 果物は、りんご（王林）。 イメージは、みそカツサンド
昼食 伊藤ハムンのトンカツ
昼食 伊藤ハムンのトンカツ。 伊藤ハムのお惣菜でロース肉使用のトンカツ。 大根とツナの炒めもの（残り物）、数の子わさび、野沢菜の漬物、大葉と梅干し。 伊藤ハムのお惣菜でシリーズで、メンチカツはハズレだったけど、トンカツは …
朝食 ちくわきゅうりマヨかおりサンド
朝食 ちくわきゅうりマヨかおりサンド。 食パンに、ちくわ・きゅうりをのせて、マヨネーズ・かおりをかけた。 果物は、りんご（王林）。
昼食 五目豆
昼食 五目豆。 沢山作った五目豆もこれで最後。 塩紅鮭ほぐし、野沢菜の漬物、梅干し。
朝食 ハンバーグ目玉焼きサンド
朝食 ハンバーグ目玉焼きサンド。 食パンに、ハンバーグ（自作）・ミニ目玉焼き・レタスをのせて、ケチャップ・マヨネーズをかけた。 果物は、りんご（王林）。