昼食 ひじきの煮物。 残り物の、ひじきの煮物。 塩紅鮭、ポテト、塩昆布、きゅうりガリ、梅干し。
朝食 チーズとうもろこしサンド
朝食 チーズとうもろこし（コーン）サンド。 食パンに、からしマヨネーズを塗り、スライスチーズ・とうもろこしをのせた。 とうもろこしは甘くて美味しい
昼食 鶏肉とうもろこしのオイスター炒め
昼食 鶏肉とうもろこしのオイスター炒め。 残り物の、鶏肉とうもろこしのオイスター炒め。 塩紅鮭、塩昆布、きゅうりの浅漬け（ラスト）、大葉と梅干し。 今回の塩紅鮭は小さいけど美味しい
朝食 桃カルピスサンド
朝食 桃カルピスサンド。 食パンに、桃をのせてカルピスをかけた。 前回とは切り方を変えてみた
昼食 麻婆豆腐
昼食 麻婆豆腐。 残り物の、麻婆豆腐。 キャベツとカニカマのお浸し、椎茸昆布（ラスト）、きゅうりの浅漬け、大葉と梅干し。
朝食 卵サラダポテトサンド
朝食 卵サラダポテトサンド。 食パンに、卵サラダ・ポテトサラダを半分づつのせてパセリを散らした。
昼食 惣菜パンと菓子パン
昼食 惣菜パンと菓子パン。 近くにオープンしたパン屋さんに行ってみた。 ごまあんぱんとクリームチーズ、メロンパン、フロマージュ、エビカレーパン。 どれも美味しかったが、残念ながらあんこが少なかったり、値段のわりにチーズが …
朝食 ズッキーニトマトのチーズトースト
朝食 ズッキーニトマトのチーズトースト。 食パンに、スライスチーズ・ズッキーニ・トマトをのせて、オリーブオイル・クレイジーソルトをかけてトースターで焼き、バジルの葉をのせた。
昼食 さば水煮と大根の蒸し煮
昼食 さば水煮と大根の蒸し煮。 小鍋に、スライサーで薄切りにした大根と人参、長ねぎ、しめじ、キャベツ、さばの水煮を入れて、だしの素・酒をふりかけ、蓋をして蒸し煮にしてポン酢を付けて食べた。 きゅうりの浅漬け、椎茸昆布、大 …
朝食 コンビーフきゅうりサンド
朝食 コンビーフきゅうりサンド。 食パンに、ほぐしたコンビーフをマヨネーズで和えたものと、きゅうりをのせた。