ケチャップ炒め。 鶏むね肉・玉ねぎ・人参・セロリを炒め、味付けはチューブの生姜・こしょう・醤油・ケチャップ。 実はこれにご飯を混ぜたら、ケチャップライスになるんだよね～。 今日は混ぜないで、白ご飯と一緒に食べた