レシピ

マイタケの天ぷら

「ホクト」 のマイタケの袋に書いてあったレシピ。

一人分 366kcal 調理時間20分
17.1:350:263:0:0:マイタケ:center:1:1::1:

材料(4人分)
・マイタケ 200g
・ナス 2本
・かぼちゃ 1/4個
・ピーマン 2個
・海老 8尾
・青のり 小さじ1
・カレー粉 小さじ1
・揚げ油 適量
・衣(小麦粉・水 各1カップ、マヨネーズ 大さじ3)
作り方
1.マイタケは小房に分ける。

2.ナス、かぼちゃ、ピーマンは食べやすい大きさにして、海老は殻と背わたを取っておく。

3.衣の材料を混ぜて、2.を揚げる。

4.3.の衣の残りを半分に分け、片方に青のりを、もう片方にはカレー粉を入れて1.をつけて揚げる。

ブログランキング・にほんブログ村へ