さつまいもとささ身の中華炒め。 レンジで加熱しておいた　さつまいも・ささ身をごま油で炒めて、とりガラスープの素・醤油・コショウで味付け。 あとは、山椒昆布（ラスト）、にしん漬け（ラスト）、梅干し。