「ホクト」 のマイタケの袋に書いてあったレシピ。 400g分 483kcal 調理時間 5分 材料（4人分） ・ホクトのきのこ（エリンギ、ブナシメジ、ブナピー、マイタケ）400ｇ（各100g） ・サラダ油 1/4カップ …
月: 2011年7月
牡蠣フライ
牡蠣フライ。 夫も食べたいと言っていたので、スーパーのお惣菜で買ってきた。 サクサクして美味しかった このスーパーのお惣菜はポイントが高いかも あとは、ざく切りの水菜、塩鮭、キムチ、梅干し。 ぶっかけ蕎麦。 今日は冷たい …
稲庭うどん
稲庭うどん。 頂き物の稲庭うどん。 今日は冷たいつゆで、わかめ・冷凍の青ねぎをトッピング。 ★コシが強くて、ツルツル～
タコとエリンギのガーリック炒め
タコとエリンギのガーリック炒め。 タコの頭とエリンギ・長ねぎの青いところをニンニクで炒めて、黒コショウと醤油で味付け。 あとは、ふきとさつま揚げの炒め煮（残り物）、ごま昆布（ラスト）、白菜の漬物、大葉と梅干し。 ★ニンニ …
ウィンナーと玉ねぎセロリ炒め
ウィンナーと玉ねぎセロリ炒め。 ウィンナー・玉ねぎ・セロリ・セロリの葉を刻んで炒め、クレイジーソルトで味付け。 あとは、春雨スープ、ナムル、ごま昆布、大根の即席漬け（ラスト）、大葉と梅干し。 ★食欲は落ちず
じゃがいもと厚揚煮
じゃがいもと厚揚煮。 残り物の、じゃがいもと厚揚煮。 あとは、塩鮭、ごま昆布、大根の即席漬け、大葉と梅干し。 ★今日は暑ぅ
海鮮五目皿うどん
海鮮五目皿うどん。 夫と午前中から買物に出たので、お昼は外食してきた。 五目あんが少なく、麺をシャウシャウと噛まなければいけなくて、アゴが疲れた ★飽きた
いただき物
いただき物。 お隣りのTさんから、ほうれん草をドッサリ 貰い物のおすそ分けで、娘さんのMちゃんが持ってきてくれた
ホタテと春雨炒め
ホタテと春雨炒め。 残り物の、ホタテと春雨炒め。 あとは、鮭フレーク（ラスト）、ごま昆布、野沢菜の漬物（ラスト）、大葉と梅干し。 ★春雨はヘルシー
具だくさんみそ汁
「マルハニチロ食品」 の「冷凍食品さといも」の袋に書いてあったレシピ。 材料（2～3人分） ・さといも 1袋（200g） ・大根 80g ・こんにゃく 1/2枚 ・しめじ 1/2パック ・油あげ 1枚 ・水 2カップ（4 …