まいたけ炒飯。 冷凍ご飯を解凍して、まいたけ・長ねぎ・生姜と一緒に炒め、和風だしの素・コショウ・醤油で味付けした和風チャーハン。 ミニトマト・インカのめざめはタルタルソースで。 あとは、インスタントのみそ汁、青じそのしば …