日: 2012年7月23日

ケチャップ炒め

ケチャップ炒め。魚肉ソーセージ・玉ねぎ・ピーマンを炒め、ウスターソース・ケチャップで味付け。あとは、一口昆布巻き、白菜の漬物、白花豆、大葉と梅干し。 ★コショウ振っても良かったかな

チーズカレーパン。冷凍食パンをトースターで焼いて、半分にスライスチーズ、半分にコープのプチカレーを載せ、半分に折って食べる。果物は赤肉メロン。