月: 2012年10月

キャベツと鶏肉の蒸し煮。キャベツ、鶏胸肉、千切り生姜を鍋に入れて、水少々、コンソメ顆粒をパラパラと振り掛け、蓋をして蒸し煮にした。最後に醤油を少々かける。あとは、松茸昆布（ラスト）、五目豆（ラスト）、味きゅうり（ラ …

焼き肉と焼きそば

焼き肉と焼きそば。近くの公園で開かれているイベント会場へ行って来た。炭火が用意されていて、焼き肉とカット野菜を買い、その場で食べられるというもの。 ★その後、焼きそばも買って食べた

焼きそば。マルちゃん焼きそばと、わかめスープ。具にウインナーを入れてみた。 ★美味しい

カニカマサンド。食パンにからし・マヨネーズを塗り、キュウリ・カニカマを載せて、半分に折って食べる。果物は、リンゴ。

じゃがいもの味噌バター煮。昨日の残りの、じゃがいもの味噌バター煮。あとは、松茸昆布、五目豆、味きゅうり、大葉と梅干し。 ★味噌バターは美味しいホコホコ

レタスサンド。食パンに、チーズinソフトを塗り、レタスを載せてクレイジーソルトを振り、半分に折って食べる。果物は、リンゴ。

白菜と春雨炒め。昨日の残りの、白菜と春雨炒め。他にブロッコリーや豚肉も入っているんだけどね。あとは、松茸昆布、たらこ（ラスト）、五目豆、味きゅうり、大葉と梅干し。 ★ヘルシーな春雨

キャベツサラダサンド。レンジで加熱したキャベツと千切りきゅうりをマヨネーズ・黒コショウで和えた。それを食パンに載せて、半分に折って食べる。果物は今日もリンゴ。いっぱい買ったから、しばらくリンゴ

ブロッコリーの芯炒め。ブロッコリーの芯、千切り生姜、ちくわを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。あとは、見切り品で買った松茸昆布、たらこ、味きゅうり、大葉と梅干し。 ★今年の松茸は佃煮で

焼きチーズカレーパン。食パンに、生協のプチカレーとスライスチーズを載せて、オーブントースターで焼いた。ほかに、発芽玄米パンも。果物は、りんご。