日: 2012年11月29日

じゃがいもとウインナー炒め。ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・セロリ・レンジ加熱したじゃがいもを炒め、塩コショウで味付け。あとは、キャベツのお浸し（ポン酢）、かつお節の佃煮、大葉と梅干し。 ★ウインナーは冷凍してあったも …

焼きそばサンド

焼きそばサンド。食パンに、焼きそばとかつお粉・青のり・紅生姜を載せて半分に折って食べる。果物は、りんご。