チキンサンド。 食パンに、からし・マヨネーズを塗り、チキン（甘辛味付け）・レタス・スライス玉ねぎを載せて、半分に折って食べる。 気持ちは、照り焼きチキンサンド風 果物は、皮ごと食べられるぶどう（アメリカ産）。
月: 2012年11月
カリフラワーの芯とじゃこの佃煮
カリフラワーの芯とじゃこの佃煮。 この前作った、カリフラワーの芯とじゃこの佃煮。 あとは、塩サバ、キュウリとセロリの浅漬け、青じその実、生炊きしらす、大葉と梅干し。 ★芯でも美味しい
惣菜パン
惣菜パン。 食パンがなかったので、コンビニで惣菜パンと菓子パンを調達。 千両梨と、マカロニサラダ。
じゃがいもとザーサイ炒め
じゃがいもとザーサイ炒め。 残り物の、じゃがいも・ザーサイ・きくらげの炒め物。 あとは、いかの唐揚げ（惣菜）、青じその実、大葉と梅干し。 ★いか、軟らかい
椎茸と春菊のポン酢炒め
椎茸と春菊のポン酢炒め。 椎茸と春菊を炒め、ポン酢で味付け。 あとは、カリフラワー（ロマネスコ）の芯とじゃこの佃煮、茶花豆（ラスト）、青じその実、きゃら蕗（ラスト）、大葉と梅干し。 ★春菊、美味しいな
トーストサンド
トーストサンド。 冷凍食パンを焼いて、からし・マヨネーズを塗り、スライスチーズとキュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、北海道産の大きな千両梨。
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日恒例のお蕎麦。 でも頭痛で吐き気があったし、具なし。 ★夫はとろろ昆布で食べてた
ポンタのポイント
ポンタのポイント。 ローソンとPontaのメール会員になっていて、9月から1日1回だけポンタポイントの当たるゲームをやっている。 毎日やっていたが全然当たらず、やっと当たった
ホンコン焼きそば
ホンコン焼きそば。 約7カ月ぶりの、ホンコンやきそば。 スープはインスタントの、しじみわかめスープ。 ★美味しいわ～
かぶとベーコン炒め
かぶとベーコン炒め。 ベーコン・玉ねぎ・かぶをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付け。 あとは、さんまの蒲焼（缶詰）、青じその実、きゃら蕗、大葉と梅干し。 ★かぶ、美味しいね