刻みオクラ。 茹でて刻んだオクラに、のり・かつお節・ゴマ・醤油をかけた。 あとは、塩鮭、ふきと身欠きにしんの炒め煮（残り物）、刻み高菜、大葉と梅干し。 ★オクラはフィリピン産