ブロッコリーの茎炒め。 茹でて皮をむいたブロッコリーとブナピーを炒め、クレイジーソルトで味付け。 あとは、さんまの蒲焼（缶詰）、鰊の切り込み（ラスト）、茶花豆、牛角キムチ、大葉と梅干し。 ★超テキトー