日: 2013年2月22日

海老と白菜の中華炒め

海老と白菜の中華炒め。千切りの生姜・長ねぎを炒め、ピーマン・白菜・ボイル海老を加え炒め、ガラスープの素適量で味付け。あとは、糠さんま（残りもの）、ザーサイ、黒豆、大葉と梅干し。 ★ガラスープの素はいい味出すね

シナモントースト。冷凍食パンをトーストし、シュガーソフトを塗り、シナモンを振りかけた。果物は、バナナ。