長いもと豆苗炒め。 長ねぎ・生姜を炒めてから、長いも・豆苗を加えて炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 あとは、つぶとほたての佃煮、キムチ、大葉と梅干し。 ★長ねぎ・生姜で風邪予防 とろろ蕎麦。 今日は、とろろ蕎麦。 長いも …