「ホクト」 のマイタケの袋に書いてあったレシピ。 一人分35kcal 　調理時間6分 材料（4人分） ・ブナピー　50g ・マイタケ　50g ・小松菜　100g ・水　3カップ ・味噌　大さじ2と2/3 ・白すりごま　少 …

マヨコーントースト。 冷凍食パンにマヨネーズを塗り、コーン・乾燥バジル・溶けるチーズを載せ、オーブントースターで焼いた。 ・・・黒コショウを振るのを忘れた 果物は、バナナ。

鶏チャーシューサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、鶏チャーシュー・レタスを載せて、半分に折って食べる。 セブンイレブンの、豆ぱん、キャベツメンチカツ。 果物は、オレンジ。

チーズレタスサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・レタスを載せて、半分に折って食べる。 ヤマザキパンの、チーズ＆カレードーナツ、クリームデブレッド。 果物は、バナナ。

ヒレカツサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、豚ヒレカツ・キャベツの千切りを載せ、ウスターソース少々をかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご。