ツナサンド。 食パン（ダブルソフト）にマヨネーズを塗り、ツナを載せて黒コショウを振り、半分に折って食べる。 ヤマザキパンの 紫芋スティック。 果物は、バナナ。

蒸し鶏チーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、昨日の残りの蒸し鶏、スライスチーズ、キュウリを載せて、黒コショウを振り、半分に折って食べる。 ヤマザキパンのカレーパン、あんドーナツ。 果物は、バナナ。

蒸し鶏サンド。 食パンにマヨネーズ・ケチャップ・粒マスタードを塗り、レンジで加熱してほぐした鶏肉・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、皮ごと食べられるぶどう。