レタスクリームチーズサンド。 無添加食パンにレタスを載せて、クリームチーズを塗ってからクレイジーソルトを少々振りかけた。 他に、セイコーマートのちぎりパン（じゃがチーズ）。 果物は、バナナ。
月: 2013年5月
ソーセージカレーサンド
ソーセージカレーサンド。 無添加食パンにマヨネーズを塗り、カレー粉とターメリックを振り、魚肉ソーセージとキュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。
油揚げ
油揚げ。 油揚げに熱湯をかけてから、トースターで焼いて生姜醤油で食べた。 あとは、のり佃煮（ラスト）、野沢菜の漬物、白花豆、大葉と梅干し。 ★パリパリで美味しい
あんぱんとクリームパン
あんぱんとクリームパン。 朝早くの高速バスに乗って、病院へ行ってきた。 朝食は昨日買っておいた、あんぱんとクリームパン。
ロッテリア
ロッテリア。 今日は3ヶ月に一度の病院の日。 病院のあと処方箋を持って薬局へ行き、その後ロッテリアで一人ランチ。 ★味気ないね
ピザトースト
ピザトースト。 冷凍食パンにピザソースを塗り、チーズを載せてトースターで焼いた。 果物は、ゴールドキウイ。
キャベツとちくわのお浸し
キャベツとちくわのお浸し。 キャベツ・人参・ちくわをレンジで加熱して、お浸しに。 お味噌汁代わりのカップラーメン。 あとは、のり佃煮、白花豆、大葉と梅干し。 ★今日も手抜き
ポンタのポイント
ポンタのポイント。 ローソンとPontaのメール会員になっていて、ほぼ毎日（忘れない限り）ポンタポイントの当たるゲームをやっている。 3月から全く当たっていなかったので、すごく久しぶり
お蕎麦
お蕎麦。 日曜日のお昼は、恒例のお蕎麦。 長ねぎ・味付き油揚げ・大和芋のすりおろしをトッピング。 ★熱々だ～
いただき物
いただき物。 長兄夫妻がお土産に持ってきてくれた、ししゃも。 何度かもらっているが、すごく美味しい