日: 2013年8月28日

長いも炒め

長いも炒め。ちくわ・ピーマン・長いもを炒め、酒・みりん・醤油・コショウで味付け。あとは、たくあん、白花豆、鰹昆布（ラスト）、大葉と梅干し。 ★長いもはシャキシャキ

チーズキュウリサンド。食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。果物は久しぶりのバナナ。