チーズこんがりトースト。 冷凍食パンに、「明治ぬってから焼く！チーズがこんがりソフト」を塗って焼いた。 果物は、地元のりんご。

いただき物。 お隣のTさんから。 農家のお客さんからダンボール箱でいただいたそうで、1玉頂いた。

アボカドとエビサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、アボカド・ゆでエビを載せ、ブラックペッパーを振り、半分に折って食べる。 果物は、柿。

焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそばを載せて、かつお粉・青のり・紅生姜をトッピングし、半分に折って食べる。 果物は、叔母さんから頂いた柿。