ナゲットピザトースト。 冷凍食パンにピザソースを塗り、適当に切ったチキンナゲットとチーズを載せてトースターで焼いた。 果物は、りんご。

「ホクト」 のブナシメジの袋に書いてあったレシピ。 89kcal／人 調理時間15分 材料（4人分） ・ブナシメジ　100g ・ブナピー　100g ・きゅうり　1本 ・レンコン　1/3節 ・長芋　100g ・赤唐辛子輪切 …

いただき物。 従兄弟からのお歳暮が届いた。 毎年頂いている、新巻鮭1本

アボカドとエビサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、アボカド・ゆでエビを載せ、ブラックペッパーを振り、半分に折って食べる。 果物は、みかん。

チーズキュウリサンド。 食パンにからし・マヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 エッグ＆チキンナゲットパン、ぜいたくアップルパイ。 果物は、バナナ。

ウインナーサンド。 食パンに粒マスタード・マヨネーズ・ケチャップを塗り、ボイルしたウインナー・キュウリを載せて、半分に折って食べる。 果物は、バナナ。