朝食

蒸し鶏サンド

マロンバターパン。

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食パンにマロンバターを塗り、レンジで加熱したむき栗を載せて、半分に折って食べる。

果物は、柿。

蒸し鶏サンド。

51.4:350:197:0:0:蒸し鶏サンド:center:1:1::1:

食パンに、蒸し鶏とキュウリをマヨネーズで和えたものを載せて、半分に折って食べる。

果物は、りんご。

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