月: 2014年10月

茄子とピーマンのオイスター炒め。茄子とピーマンを炒め、酒・みりん・醤油・オイスターソース・コショウで味付け。新巻鮭、しそ昆布、三色豆（ラスト）、大葉と梅干し。

卵とじ蕎麦

卵とじ蕎麦。日曜日は定番のお蕎麦。卵とじ・長ねぎ・味付き油あげをトッピング。

味噌ラーメン。久々に家で温かいラーメン。生麺をゆで、ベル食品のスープ。具は、キャベツ・玉ねぎ・人参。

卵サンド。食パンにマヨネーズを塗り、卵サラダを載せ、黒コショウを振り、半分に折って食べる。果物は、柿。

ほうれん草のポン酢炒め。ほうれん草、まいたけを炒め、ポン酢で味付け。新巻鮭、かぶの浅漬け、三色豆、大葉と梅干し。

新巻鮭。冷凍してあった新巻鮭を焼いた。姫竹の煮物、じゃがいもクレイジーソルト、かぶの浅漬け、三色豆、しそ昆布、大葉と梅干し。

ウインナーサンド。食パンにマヨネーズ・ケチャップ・粒マスタードを塗り、レタス・ウインナーを載せて、半分に折って食べる。果物は、柿。

栗ごはん。昨夜作った栗ごはん、お味噌汁代わりの、にゅうめん。かぶの浅漬け。

カレーサラスパサンド。食パンにマヨネーズを塗り、サラダスパゲティ（昨日の残り）を載せて、カレー粉・ターメリックを振り、半分に折って食べる。赤のスムージー（トップバリュ）。

ピーマンとまいたけの炒め煮。ピーマン・まいたけ・ちくわを炒め、だし汁・酒・みりん・醤油で煮た。塩秋鮭、かぶの浅漬け、三色豆、しそ昆布、大葉と梅干し。