長いもピーマンの中華炒め。 長いも・ピーマン・しめじ・長ねぎ・千切り生姜を炒め、がらスープの素・醤油・コショウで味付け。 さば水煮缶、味きゅうり、金時豆、昆布佃煮、大葉と梅干し。