チーズサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズを載せて、半分に折って食べる。

いただき物。 札幌の親戚からお歳暮が届いた。 スープストック東京の、冷凍スープ9個入り。

カステラサンド。 食パンにマーガリンと蜂蜜を塗り、カステラを載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

アボカド豆腐サンド。 食パンにマヨネーズを塗り、アボカド豆腐サラダ（昨夜の残りもの）を載せて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

いもサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、じゃがいも（スライスしてレンジで加熱したもの）載せ、ケチャップ・マスタードをかけ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

いただき物。 義母からお歳暮が届いた。 お歳暮だけど、日持ちをするからと揖保乃糸の素麺を選んだとのこと。

モッツァレラトマトサンド。 食パンに、モッツァレラスライスチーズ・ミニトマト・レタス・セロリを載せて、オリーブオイル・クレイジーソルトをかけ、半分に折って食べる。