ココナッツオイルトースト。 冷凍食パンをトーストして、固まっていたココナッツオイルを削って塗った。 果物は、りんご（王林）。

蒸し鶏サンド。 食パンにマヨネーズを塗り、蒸し鶏・レタスを載せて、ケチャップ・マスタードを塗り、半分に折って食べる。

パセリポテトサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ポテトサラダ載せてパセリを散らし、半分に折って食べる。

焼きそばパン。 食パンに、ソース焼きそばを載せ、かつお粉・青のり・紅生姜をかけて半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

ツナコーンサンド。 食パンに、ツナ・コーンをマヨネーズで和えたものを載せ、黒コショウを振り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

チーズバジルサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、スライスチーズを載せ乾燥バジルを振り、半分に折って食べる。