豚肉大根の炒め煮。 残り物の、豚肉大根の炒め煮。 塩紅鮭、ジャガイモのバジル炒め、葉唐昆布、大葉と梅干し。
月: 2016年7月
朝食 ハムと玉ねぎサラダサンド
朝食 ハムと玉ねぎサラダサンド。 食パンに、みじん切りにしたハムと玉ねぎのサラダ（マヨネーズと粒マスタードで味付け）・レタスをのせ、半分に折って食べる。
厚揚げとキュウリのピリ辛炒め
厚揚げとキュウリのピリ辛炒め。 昨夜、多めに作っておいた 厚揚げとキュウリのピリ辛炒め。 お味噌汁代わりのミニカップそば、葉唐昆布、大葉と梅干し。
朝食 ガーリックバタートースト
朝食 ガーリックバタートースト。 食パンをトースターで焼き、ガーリック・バターを塗り、パセリを散らした。
キャベツと魚肉ソーセージのコンソメ炒め
キャベツと魚肉ソーセージのコンソメ炒め。 キャベツと魚肉ソーセージを炒め、塩・コショウ・コンソメで味付け。 塩紅鮭、きざみ生姜、葉唐昆布、大葉と梅干し。
ぶっかけ蕎麦
ぶっかけ蕎麦。 冷たいぶっかけ蕎麦。 具は、山盛りのキュウリ・ミョウガ。
朝食 クリームチーズブルーベリージャムパン
朝食 クリームチーズブルーベリージャムパン。 食パンに、クリームチーズ・ブルーベリージャムを塗った。
冷やしラーメン
冷やしラーメン。 今日は冷やしラーメン。 具は、ゆでもやし・カニカマ・キュウリ・ミニトマト。 たれは定番の、ベル 冷しラーメンスープ。
チーズハムカツ
チーズハムカツ。 冷凍食品の、チーズハムカツ。 塩さば、うの花（残り物）、ガリ、大葉と梅干し。
朝食 カレーポテトサラダサンド
朝食 カレーポテトサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、ポテトサラダをのせ、カレー粉を振り半分に折って食べる。