朝食 レタスクリームチーズサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、レタスをのせてクレイジーソルトを振り、半分に折って食べる。
月: 2016年7月
キャベツとさつま揚げ炒め
キャベツとさつま揚げ炒め。 キャベツとさつま揚げを炒め、塩コショウで味付け。 塩紅鮭、うの花、きざみ生姜、大葉と梅干し。
朝食 チーズハムカツサンド
朝食 チーズハムカツサンド。 食パンに、チーズハムカツ・キャベツの千切りをのせ、マヨネーズ・ソースをかけて半分に折って食べる。 果物は、桃。
塩紅鮭
塩紅鮭。 冷凍してあった塩紅鮭を焼いた。 白菜とカニカマのお浸し、魚肉ソーセージ、キュウリのキムチ、きざみ生姜、大葉と梅干し。
朝食 ちくわチーズわさびマヨネーズサンド
朝食 ちくわチーズわさびマヨネーズサンド。 食パンに、ちくわ・スライスチーズをのせ、わさび・マヨネーズをかけて半分に折って食べる。
春巻き
春巻き。 お惣菜で買ってきた春巻き。 茹でもやし、ちくわマヨチリソース、きざみ生姜、大葉と梅干し。
朝食 甘納豆パン
朝食 甘納豆パン。 食パンにマーガリンを塗り、小豆の甘納豆をのせ、半分に折って食べる。
冷麺
冷麺。 今季初の、自家製たれの冷麺。 具は、ゆでもやし・カニカマ・キュウリ・キクラゲ・キムチ・半熟ゆで卵。
ぶっかけ蕎麦
ぶっかけ蕎麦。 冷たいぶっかけ蕎麦。 具は、ミョウガ・わかめ・キュウリ・味付き油揚げ。
ソース焼きそば
ソース焼きそば。 冷凍してあった、菊水のソース焼きそばと、しじみわかめスープ。 具は、キャベツ・玉ねぎ・人参で、鰹節・青のり・黒胡麻・紅生姜をトッピング。