朝食　かぼちゃチーズサラダサンド。 食パンにマヨネーズを塗り、かぼちゃとクリームチーズのサラダ・きゅうりをのせ、半分に折って食べる。

朝食　チョコレーズンパン。 食パンに、チョコホイップを塗り、ミックスレーズンをのせて、半分に折って食べる。

朝食　くるみパンとケーゼブロート。 昨夜、食べきれなかったクルミパンとケーゼ・ブロート。

朝食　ベーコンエッグサンド。 食パンに、カリカリに焼いたベーコン、目玉焼きをのせて塩コショウし、半分に折って食べる。

朝食　ブロッコリーチーズサンド。 食パンに、からし・マヨネーズを塗り、ブロッコリー・スライスチーズをのせ半分に折って食べる。

朝食　かぼちゃソテーサンド。 食パンに、かぼちゃのソテーをのせ、塩・黒コショウ・粉チーズを振り、半分に折って食べる。