朝食　ソーセージカレーサラダサンド。 食パンに、魚肉ソーセージとキュウリのサラダをのせ、カレー粉・ターメリックを振り、半分に折って食べる。 朝食　かぼちゃレーズンシナモンサンド。 食パンに、マッシュしたかぼちゃ・レーズン …

朝食　チーズマヨパセリサンド。 食パンに、スライスチーズをのせてマヨネーズを塗り、パセリを散らし半分に折って食べる。

朝食　はちみつシナモンパン。 食パンにマーガリン・はちみつを塗り、シナモンを振った。

朝食　ささみスティックフライサンド。 食パンに、ささみスティックフライ・キャベツの千切りをのせ、マヨネーズ・チリソースをかけて半分に折って食べる。

朝食　ズッキーニと魚肉ソーセージサンド。 食パンに、炒めたズッキーニと魚肉ソーセージをのせ、クレイジーソルトをかけ半分に折って食べる。