朝食 カリカリチーズサンド。 食パンにスライスチーズとカリカリチーズ（とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分半35秒加熱した）を載せ、マヨネーズ・黒こしょうを振り、半分に折って食べる。 果 …
日: 2016年12月5日
キャベツちくわ炒め
キャベツちくわ炒め。 キャベツ・いんげん・ちくわを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 さんまの味噌煮（缶詰）、ニシンの切り込み、白花豆、大葉と梅干し。
朝食、昼食の内容、買い物や貰い物の覚書をざっくり綴っています。
朝食 カリカリチーズサンド。 食パンにスライスチーズとカリカリチーズ（とろけるスライスチーズをクッキングシートに乗せてレンジ500Wで 1分半35秒加熱した）を載せ、マヨネーズ・黒こしょうを振り、半分に折って食べる。 果 …
キャベツちくわ炒め。 キャベツ・いんげん・ちくわを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。 さんまの味噌煮（缶詰）、ニシンの切り込み、白花豆、大葉と梅干し。