朝食　ほうれん草バターソテーサンド。 食パンに、ほうれん草・コーン・ウインナーのバターソテーをのせ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　カニカマ柚子胡椒マヨサンド。 食パンに、カニカマ・レタスをのせ、柚子胡椒・マヨネーズを塗り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　ひよこ豆蒸鶏かぼちゃサンド。 食パンに、朝食　ひよこ豆・蒸鶏・かぼちゃのサラダをのせ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　ロースハムの味噌マヨサンド。 食パンに、ロースハム・レタスをのせ、味噌マヨネーズ（味噌・マヨネーズ・オリーブオイルを混ぜたもの）をかけ半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　かぼちゃクリームチーズサンド。 食パンに、マッシュしたかぼちゃとクリームチーズを混ぜたものをのせ、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。