朝食　ロースハムの味噌マヨサンド。

食パンに、ロースハム・レタスをのせ、味噌マヨネーズ（味噌・マヨネーズ・オリーブオイルを混ぜたもの）をかけ半分に折って食べる。

果物は、りんご（王林）。