朝食　菓子パン。 私は札幌で診察を受けるために高速バスの中で、夫は自宅で朝食。

朝食　いんげんハムサンド。 食パンにマーガリンを塗り、ロースハム・いんげんをのせて、マヨネーズをかけ半分に折って食べる。

朝食　アボカド海老サンド。 食パンに、アボカド・海老・レタスをのせて、マヨネーズ・黒コショウをかけ、半分に折って食べる。 果物は、アメリカンチェリー。

朝食　フキちくわツナサンド。 食パンに、フキ・ちくわ・ツナをマヨネーズであえたものをのせて、一味唐辛子を振り、半分に折って食べる。

朝食　ウエハースサンド。 食パンにマーガリンを塗り、ウエハースをのせて半分に折って食べる。