月: 2017年7月

キャベツさつま揚げ炒め。キャベツ・さつま揚げ・千切り生姜・青ねぎを炒め、酒・みりん・醤油で味付け。ウインナー、子持ち昆布（ラスト）、茶花豆、大葉と梅干し。

朝食　白菜の塩昆布和えサンド

朝食　白菜の塩昆布和えサンド。食パンにマーガリンを塗り、白菜の塩昆布あえをのせて、マヨネーズ・かつお粉をかけ半分に折って食べる。

朝食　チーズキュウリサンド。食パンに、辛子マヨネーズを塗り、スライスチーズ・キュウリをのせて半分に折って食べる。

マクドナルド。前回、マクドへ行ったのか覚えていないくらい久しぶり。ベーコンレタスバーガーのセット、てりやきマックバーガーのセット、エッグチキンバーは単品。ポテトは相変わらず大盛りだったが、とてもお腹が空いていたので …

朝食　ブロッコリーチーズトースト。食パンに、ブロッコリーとミックスチーズをのせ、トースターで焼き、クレイジーソルトをかけた。

納豆そば。今日から冷たいお蕎麦。納豆・長ねぎ・焼き海苔をのせたお蕎麦。

朝食　カルピスレモントースト。食パンにマーガリンを塗り、カルピスレモンの原液を大さじ1塗り、トースターで焼いた。

冷やしラーメン。今季初の冷やしラーメン。具は、ゆでもやし・ハム・キュウリ・トマト・紅生姜。たれは定番の、ベル冷しラーメンスープ。

朝食　蒸鶏サンド。食パンに、レタス・蒸鶏をのせて、マヨネーズ・ケチャップをかけ、半分に折って食べる。

ホンコンやきそば。今日のお昼は、ホンコンやきそば、しじみわかめスープ。賞味期限が切れていたので焦って食べている。