月: 2017年7月

キャベツウインナー炒め。キャベツ・ウインナーをオリーブオイルで炒め、クレイジーソルトで味付け。チャプチェ（残り物）、子持ち昆布、梅干し。

朝食　チーズチキンハンバーグサンド

朝食　チーズチキンハンバーグサンド。食パンに、丸大のチキンハンバーグ・レタス・チェダーチーズをのせて、半分に折って食べる。

朝食　キンピラごぼうサンド。食パンに、きんぴらごぼう・ちくわをのせて、マヨネーズ・青のりをかけて半分に折って食べる。

もやし魚肉ソーセージ炒め。もやし・魚肉ソーセージ・しめじを炒め、酒・みりん・醤油・コショウで味付け。塩時鮭、子持ち昆布、大葉と梅干し。賞味期限の切れた魚肉ソーセージをやっと食べ終わった・・・。

厚揚げの黒酢あんかけ。残り物の、厚揚げの黒酢あんかけ。塩時鮭、キャベツのマヨポンお浸し、子持ち昆布、大葉と梅干し。

朝食　たこセロリのバジルソースサンド。食パンに、たこ・セロリをオリーブオイルで炒めてバジルソースで味付けしたものとレタスをのせ、半分に折って食べる。

塩時鮭。冷凍庫にあった塩時鮭を焼いた。キャベツと魚肉ソーセージのコンソメ炒め、子持ち昆布、大葉と梅干し。

朝食　ナポリタンサンド。食パンに、ナポリタンスパゲティをのせ、粉チーズ・パセリをかけ半分に折って食べる。

韓国ビビン麺。素麺を茹でて、キッコーマンの韓国ビビン麺をかけ、キュウリとレタスの千切りを添えた。素麺は5束茹でたが多すぎたので次回は4束にしようと思う。

朝食　マーガリン練乳パン。食パンに、マーガリンと練乳を塗っただけのパン。