朝食　アボカド豆トマトチーズトースト。 食パンに、アボカド・ミックスビーンズ・トマト（ニンニクとクレイジーソルトで味付け）・チーズをのせてトースターで焼いた。

朝食　パセリのレモンマリネサンド。 食パンにクリームチーズを塗り、パセリのレモンマリネをのせて半分に折って食べる。 果物は、梨。

朝食　小倉マーガリンサンド。 食パンに、小倉（つぶあん・あんこ）・マーガリンを塗り、半分に折って食べる。

朝食　シュガートースト。 食パンをトーストして、マーガリンを塗りシュガーをかけた。