朝食　ガーリック胡麻トースト。 食パンに、ニンニク・オリーブオイルを塗り、白ごま・黒ごまをかけてトースターで焼いた。

朝食　かぼちゃとウインナーのマヨソテーサンド。 食パンに、かぼちゃ・ウインナー・玉ねぎをマヨネーズで炒めたものをのせ、半分に折って食べる。

朝食　チェダーハンバーグサンド。 食パンに、レタス・チェダースライスチーズ・ハンバーグをのせて、ケチャップ・ソース・粒マスタードを混ぜたソースをかけ、半分に折って食べる。

朝食　ナポリタンスパゲティサンド。 食パンに、タカモリのナポリタン（ウインナー・玉ねぎ・ピーマン入り）をのせてパセリを散らし、半分に折って食べる。