朝食　カレーチーズトースト。 食パンに、豆カレー（ダルカレー）とチーズを載せて、トースターで焼いた。 果物は、りんご（王林）。

朝食　アボカド海老サンド。 食パンに、ガーリックマヨネーズを塗り、レタス・アボカド（冷凍）・海老をのせて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（王林）。

朝食　りんごポテトサラダサンド。 食パンに、スライスしたりんご・ポテトサラダをのせてマヨネーズをかけ、半分に折って食べる。

朝食　しらす海苔サンド。 食パンにマヨネーズを塗り、しらす・焼き海苔をのせて、半分に折って食べる。

朝食　りんごのコンポートパン。 食パンに、レンジで作ったりんごのコンポートをのせて、シナモンを振ったパン。