朝食　きのこバルサミコチーズトースト。 食パンに、しめじ・舞茸（オリーブオイルで炒めて、ニンニク・マヨネーズ・バルサミコ酢で味付け）をのせて、チーズをのせ、トースターで焼いた。 果物は、りんご（レッドゴールド）。

朝食　キャベツソーセージサンド。 食パンに、キャベツサラダ（マヨネーズ・とんかつソース）・魚肉ソーセージをのせて、半分に折って食べる。 果物は、りんご（レッドゴールド）。

朝食　チェダーウインナーズッキーニトースト。 食パンに、チェダーチーズ・ウインナー・ズッキーニをのせてクレイジーソルトをかけ、トースターで焼いた。 果物は、りんご（レッドゴールド）。

朝食　モッツァレラブロッコリートースト。 食パンに、モッツァレラスライスチーズ・ブロッコリーをのせて、クレイジーソルト・マヨネーズをかけてトースターで焼いた。 果物は、りんご（レッドゴールド）。

朝食　かぼちゃサラダクリームチーズサンド。 食パンに、かぼちゃサラダ・クリームチーズを塗り、半分に折って食べる。 果物は、りんご（レッドゴールド）。