朝食　スモークサーモンとマリネサンド。

食パンにマーガリンを塗り、スモークサーモン・マリネ（玉ねぎ・人参・セロリ）をのせてパセリを散らした。

朝食　ツナレタスサンド。

食パンに、ツナ・レタス・キュウリをのせて、マヨネーズ・黒コショウをかけ半分に折って食べる。