朝食　鶏肉のオレガノ炒めチーズトースト。 食パンに、鶏肉・ピーマン・トマトを炒めてオレガノ・塩コショウで味付けしたものとチーズをのせて、トースターで焼いた。 果物は、りんご（はるか）。